Potentsiyani oshirish- savol sof samimiy, shuning uchun hamma erkaklar bu haqda batafsil ma'lumot olish uchun kasalxonalar va ixtisoslashtirilgan muassasalarga tashrif buyurishga tayyor emaslar. Uyda foydalanish mumkin bo'lgan potentsialni oshirishning eng samarali, tez, xavfsiz va oddiy usullarini ko'rib chiqing.
Uyda xalq davolari bilan potentsialni qanday oshirish mumkin
Xalq tabobati potentsialni oshirishning eng tezkor usuli emas, ammo ular xavfsizlik va natijaning barqarorligi bilan ajralib turadi.
Mana bir necha samarali xalq usullari:
| Tabiiy qahva iste'moli | Kuniga bir chashka tabiiy sifatli qahvani har kuni iste'mol qilish potentsialni oshirishi va erkaklar libidosini kuchaytirishi ilmiy jihatdan isbotlangan. |
| Eleutherococcus va ginseng o'tining infuzioni | Mahsulotni bir stakan suvga qo'shib, 28 kun davomida ichish kerak. |
| 50 g dafna yaprog'i va 50 g romashka qaynatmasi | Yarim soat davomida turib olish kerak, keyin hammomga qo'shilishi kerak. Ushbu damlama bilan muntazam vannalar kuchni oshirishga va erektsiyani kuchaytirishga yordam beradi. |
| Qarag'ay konuslari va shoxlaridan tayyorlangan qaynatma | Ingredientlarni salqin suv bilan to'kib tashlash kerak, so'ngra 30 daqiqa davomida qaynatiladi. Qaynatma suvga vanna qabul qilganda ham qo‘shiladi. |
| Qichitqi o'ti | Bu yonayotgan o'simlikning urug'lari maydalangan bo'lishi kerak, bir qoshiq tabiiy asal va 50 g uzum asosidagi har qanday sharob bilan aralashtiriladi. |
Shuni ham ta'kidlash kerakko'plab farmatsevtik preparatlar ham potentsialni oshirish uchun samarali vositadiruyda. Ular, asosan, tabiiy ingredientlarga asoslangan, shuning uchun ulardan foydalanish tana uchun mutlaqo xavfsizdir.
Tabletkalar xalq retseptlaridan farq qiladi, chunki ular sizga kuchni bir zumda oshirish kerak bo'lsa foydali bo'lishi mumkin.
Ularning aksariyati qabul qilinganidan keyin 10-20 minut ichida harakat qila boshlaydi, bu bilan xalq davolari maqtana olmaydi. Ushbu tabletkalar yon ta'sirga ega emas, shuning uchun ularni shifokor bilan maslahatlashmasdan olish mumkin. Biroq, siz giyohvand moddalarni suiiste'mol qilmasligingiz kerak, chunki bu oldindan aytib bo'lmaydigan natijalarga olib kelishi mumkin.
Erkaklar erektsiyasi uchun foydali ovqatlar
Boshqa narsalar qatorida, erkakning har kuni iste'mol qiladigan mahsulotlari erkak erektsiyasiga ta'sir qilishi mumkin.
Muntazam foydalanish libidoni sezilarli darajada kuchaytiradigan va potentsialni oshiradigan mahsulotlar ro'yxati:
- Sut mahsulotlari, dengiz mahsulotlari, pishloqlar, baliq, go'sht, yong'oqlar, ya'ni oqsil va oqsilni o'z ichiga olgan barcha narsalar;
- Yangi meva va sabzavotlar, shuningdek ko'katlar;
- Tabiiy ziravorlar va ziravorlar;
- Tuxum o'z ichiga olgan har qanday oziq-ovqat
- Tabiiy asal.
Ushbu mahsulotlarning dietaga har kuni qo'shilishi potentsialning barqaror o'sishiga olib keladi va natija imkon qadar tez va aniq bo'lishi uchun to'g'ri ovqatlanishni xalq davolari, shuningdek jismoniy mashqlar bilan birlashtirish tavsiya etiladi. qaysilar quyida tavsiflanadi.
Jismoniy mashqlar va profilaktik gimnastika
Muntazam jismoniy mashqlar yordamida siz nafaqat potentsialning barqaror o'sishiga erishishingiz, balki jinsiy olatni bo'shashishini yo'q qilishingiz, libidoni oshirishingiz, jinsiy aloqa davomiyligini oshirishingiz va erektsiya paydo bo'lish vaqtini qisqartirishingiz mumkin.
Eng samarali jismoniy mashqlar quyidagilardir:
- Erkak erga qulay tarzda o'tiradi va oyoqlarini keng yoyadi. Bunday holda, holat bir tekis bo'lishi kerak, nafas olish tinch, qo'llar bo'shashadi. Kaftlarni siqib, dumbalarni taranglashtirganda tez nafas olish kerak, keyin esa tezda dam olish kerak. Ushbu mashq 7 ta yondashuvdan iborat bo'lib, ular orasidagi tanaffus bir daqiqadan ortiq davom etmasligi kerak.
- Erkak qornida yotishi va dam olishi kerak. Keyin kaftlaringizni qo'ltiq osti darajasiga qo'yishingiz kerak, qo'llaringizni tirsaklarga egishingiz kerak. Keyin asta-sekin nafas olishingiz, elkangizni va ko'kragingizni ko'tarib, boshingizni orqaga tashlashingiz kerak, so'ngra asta-sekin boshlang'ich holatiga qaytishingiz kerak. Ushbu mashq shuningdek, 7 ta yondashuvdan iborat bo'lib, ular orasidagi tanaffus bir daqiqadan ko'proq davom etmasligi kerak.
- Erkak stulda qulay tarzda o'tirishi kerak, oyoqlari keng. Keyin anus va skrotum o'rtasida joylashgan mushaklarni siqib, bo'shashtirish kerak. Shu bilan birga, gluteal mushaklar har doim to'liq bo'shashganligiga ishonch hosil qiling. Yondashuvlarning aniq soni yo'q, faqat mushaklarning charchoqlari paydo bo'lguncha mashq qilishingiz kerak.
- Siz tik turishingiz va qulay holatda tuzatishingiz kerak.. Keyin marshga taqlid qilib, joyida qadamlar qo'ying. Jinsiy hududdagi barcha mushaklarni his qilishga harakat qiling. Mashq bir daqiqa davomida bajarilishi kerak, keyin siz bir daqiqa dam olishingiz mumkin, keyin yana bir takrorlashni bajaring.
Jismoniy mashqlarning o'ziga xos xususiyati shundaki, ular nafaqat muntazam takrorlash, balki yukni oshirish uchun ham mo'ljallangan. Vaqt o'tishi bilan, ular asossiz sabablarga ko'ra darslarni qoldirmasdan, ko'proq, uzoqroq va qizg'in bajarilishi kerak. Faqat bu holatda eng aniq natijalarga erishish mumkin.
Shunday qilib, uyda potentsialni oshirish mumkin, faqat bu muammoni muntazam ravishda hal qilish kerak. Yuqorida sanab o'tilgan barcha chora-tadbirlar, agar ular parallel ravishda qo'llanilsa, ya'ni xalq tabobatidan foydalansa, to'g'ri ovqatlansa va mashq qilsa, uch barobar kuch bilan ishlaydi.